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101d Yoga für Schwangere

101d Yoga für Schwangere

Achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen können körperliches und geistiges Wohlbefinden bewirken. Dies hat positive Folgen für Schwangerschaft und Geburt. An einem Kursabend wird eine Hebamme für Fragen zur Verfügung stehen. Mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl. Handtuch oder Decke! Leitung: Monika Neyer – Yogalehrerin, BYO/EYU Termine: jeweils Mittwoch, 18.15– 19.30 Uhr (5 Abende à 75...

101e Yoga für Schwangere

Durch Entspannung sowie achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen kann sich körperliches und geistiges Wohlbefinden einstellen. Dies wirkt sich positiv auf Schwangerschaft und Geburt aus. An einem der Kursabende wird eine Hebamme anwesend sein, die für Fragen zur Verfügung steht. Mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl. Handtuch oder Decke! Leitung: Monika Neyer – Yogalehrerin, BYO/EYU Termine:...

102c NEU! Entspannung in der Schwangerschaft

Mit Hilfe verschiedener körper- und musiktherapeutischer Entspannungstechniken (Achtsamkeitsübungen, Zentrierungsübungen, klanggeleitete Visualisierungen, et.) lernen wir, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und in einen Zustand der inneren Ruhe und Tiefenentspannung zu gelangen. Dies ermöglicht, im Alltag leichten Stress und Anspannung zu erkennen und dem entgegen zu wirken. Das bewusste Hinspüren zum Baby im...

102d NEU! Entspannung in der Schwangerschaft

Mit Hilfe verschiedener körper- und musiktherapeutischer Entspannungstechniken (Achtsamkeitsübungen, Zentrierungsübungen, klanggeleitete Visualisierungen, et.) lernen wir, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und in einen Zustand der inneren Ruhe und Tiefenentspannung zu gelangen. Dies ermöglicht, im Alltag leichten Stress und Anspannung zu erkennen und dem entgegen zu wirken. Das bewusste Hinspüren zum Baby im...

103c Schwimm & Gym für Schwangere

Die Schwangerschaft bringt in kurzer Zeit viele körperliche Veränderungen mit sich, welche hohe Anforderungen an die Haltemuskulatur (v.a. im Rücken- und Beckenbodenbereich), das Herzkreislaufsystem, den Atemapparat und die geistige Ausgeglichenheit stellen. Wir werden gemeinsam das Element Wasser nutzen, unter Gewichtsentlastung diese Systeme schonend stärken und Verspannungen durch den massierenden Effekt des Wassers...

105b Windelfrei – Was heißt das eigentlich? Abend

Konzept oder Methode? Keines von Beidem,  dafür intensiv und bereichernd! Natürliche Babypflege mit und ohne Windeln. Eine Vorstellung der Grundidee „windelfrei“, die vermitteln will, warum es sich lohnt, mit dem Baby über seine Bedürfnisse zu kommunizieren. Ein Baby braucht keine Windel. Warum, weshalb und wieso? Das gibt es an diesem Abend für (werdende) Eltern und Interessierte zu hören. Dabei geht es nicht um...

106 Stoffwindeln – eine Alternative Abend

Stoffwindeln, die man heute kaufen kann, haben mit den dicken, altmodischen, umständlich zu wickelnden Mullwindeln aus Omas Zeiten nichts mehr zu tun. Heute sind die Stoffwindeln dünn, saugfähig, einfach in der Handhabung, modern und in tollen, meist Biostoffen mit bunten und vielfältigen Motiven erhältlich. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Windelsysteme wie Einhöschen, bzw. Zweihöschenwindeln, Prefolds und...
107b Abend zur Geburtsvorbereitung für Zweit-, Dritt-, Viert-, …gebärende

107b Abend zur Geburtsvorbereitung für Zweit-, Dritt-, Viert-, …gebärende

Ein Abend für Schwangere und PartnerInnen Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Paare, die schon ein oder mehrere Kind(er) haben. Wir frischen an diesen Abenden euer Wissen rund um die Geburt auf. Darüber hinaus werden wir anliegende Fragen aus vorangegangenen Geburten und zum kommenden Kind besprechen. Damit die Einstimmung auf das nächste Kind auch seinen Platz findet, machen wir gemeinsam Atem- und...
108d Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 4: Klassik  (Wochenende 20./21. Jänner 2018)

108d Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 4: Klassik (Wochenende 20./21. Jänner 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...
108e Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 5 Kompakt (Wochenende 3./4. März 2018)

108e Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 5 Kompakt (Wochenende 3./4. März 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...
108f Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 6: Kompakt (Wochenende 14./15. April 2018))

108f Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 6: Kompakt (Wochenende 14./15. April 2018))

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...
108g Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 7: Klassik (Wochenende 9./10. Juni 2018)

108g Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 7: Klassik (Wochenende 9./10. Juni 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...
108h Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 8: Kompakt (Wochenende 21./ 22. Juli 2018)

108h Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 8: Kompakt (Wochenende 21./ 22. Juli 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...

109d Beckenbodentraining – Meridiandehnungen

Beweglichkeit für Becken und Brustkorb … Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die...

109e Beckenbodentraining – Meridiandehnungen

Beweglichkeit für Becken und Brustkorb … Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die...

109f Beckenbodentraining – Meridiandehnungen

Beweglichkeit für Becken und Brustkorb … Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die...

110d Rückbildung und Stärkung nach der Geburt – für Mütter mit ihren Babys

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt  Gearbeitet wird mit Meridiandehnungen, Stärkungs- und Entspannungsübungen und mit einer Aufmerksamkeitsschulung für Körperhaltungen im Alltag. Ein breites Spektrum an Körperübungen u.a. aus meiner Arbeit als Shiatsupraktikerin wird auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Wichtig für mich ist, dass viele Anregungen dabei sind, die gut, im...

110e Rückbildung und Stärkung nach der Geburt – für Mütter mit ihren Babys

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt  Gearbeitet wird mit Meridiandehnungen, Stärkungs- und Entspannungsübungen und mit einer Aufmerksamkeitsschulung für Körperhaltungen im Alltag. Ein breites Spektrum an Körperübungen u.a. aus meiner Arbeit als Shiatsupraktikerin wird auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Wichtig für mich ist, dass viele Anregungen dabei sind, die gut, im...

110f Rückbildung und Stärkung nach der Geburt – für Mütter mit ihren Babys

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt  Gearbeitet wird mit Meridiandehnungen, Stärkungs- und Entspannungsübungen und mit einer Aufmerksamkeitsschulung für Körperhaltungen im Alltag. Ein breites Spektrum an Körperübungen u.a. aus meiner Arbeit als Shiatsupraktikerin wird auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Wichtig für mich ist, dass viele Anregungen dabei sind, die gut,...

701 Gesprächsgruppe für werdende Mütter

Eine Schwangerschaft geht meist mit intensiven Gefühlen und vielenFragen einher. Schwangere Frauen stehen oft vor zahlreichen Herausforderungen und Veränderungen. Der Bauch wächst, die Gefühlslage ist schwankend, die Sensibiltät steigt, Unsicherheiten vor dem Unbekannten und das Treffen von zukunftsweisenden Entscheidungen stellen in dieser Lebensphase zentrale Themen dar. Wie kann ich diese Zeit achtsam und fürsorglich...