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101e Yoga für Schwangere

Durch Entspannung sowie achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen kann sich körperliches und geistiges Wohlbefinden einstellen. Dies wirkt sich positiv auf Schwangerschaft und Geburt aus. An einem der Kursabende wird eine Hebamme anwesend sein, die für Fragen zur Verfügung steht. Mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl. Handtuch oder Decke! Leitung: Monika Neyer – Yogalehrerin, BYO/EYU Termine:...

101f Yoga für Schwangere

Achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen können körperliches und geistiges Wohlbefinden bewirken. Dies hat positive Folgen für Schwangerschaft und Geburt. An einem Kursabend wird eine Hebamme für Fragen zur Verfügung stehen. Mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl. Handtuch oder Decke! Leitung: Monika Neyer – Yogalehrerin, BYO/EYU Termine: jeweils Mittwoch, 18.15– 19.30 Uhr (5 Abende à 75...

103c Schwimm & Gym für Schwangere

Die Schwangerschaft bringt in kurzer Zeit viele körperliche Veränderungen mit sich, welche hohe Anforderungen an die Haltemuskulatur (v.a. im Rücken- und Beckenbodenbereich), das Herzkreislaufsystem, den Atemapparat und die geistige Ausgeglichenheit stellen. Wir werden gemeinsam das Element Wasser nutzen, unter Gewichtsentlastung diese Systeme schonend stärken und Verspannungen durch den massierenden Effekt des Wassers...

111 NEU! Schwimm & Gym für Schwangere – Sommerkurs

Die Schwangerschaft bringt in kurzer Zeit viele körperliche Veränderungen mit sich, welche hohe Anforderungen an die Haltemuskulatur (v.a. im Rücken- und Beckenbodenbereich), das Herzkreislaufsystem, den Atemapparat und die geistige Ausgeglichenheit stellen. Wir werden gemeinsam das Element Wasser nutzen, unter Gewichtsentlastung diese Systeme schonend stärken und Verspannungen durch den massierenden Effekt des Wassers...
108g Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 7: Klassik (Wochenende 9./10. Juni 2018)

108g Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 7: Klassik (Wochenende 9./10. Juni 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...
108h Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 8: Kompakt (Wochenende 21./ 22. Juli 2018)

108h Vorbereitungskurs auf Geburt und Elternschaft – Kurs 8: Kompakt (Wochenende 21./ 22. Juli 2018)

Für Frauen, Paare, Bezugspersonen wie Freundin, Mutter, u.a. Die Kurse sind auch für Risikoschwangere geeignet! In diesem Kurs erhaltet ihr Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In kleinen, geschlossenen Gruppen bieten wir neben theoretischen Themen auch praktische Körper- und Entspannungsübungen an. Dabei gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Eine Einheit zum Thema...

109e Beckenbodentraining – Meridiandehnungen

Beweglichkeit für Becken und Brustkorb … Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die...

109f Beckenbodentraining – Meridiandehnungen

Beweglichkeit für Becken und Brustkorb … Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die...

110f Rückbildung und Stärkung nach der Geburt – für Mütter mit ihren Babys

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt  Gearbeitet wird mit Meridiandehnungen, Stärkungs- und Entspannungsübungen und mit einer Aufmerksamkeitsschulung für Körperhaltungen im Alltag. Ein breites Spektrum an Körperübungen u.a. aus meiner Arbeit als Shiatsupraktikerin wird auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Wichtig für mich ist, dass viele Anregungen dabei sind, die gut,...