Schwangerschaft und Geburt

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt

Für Mütter mit ihren Babys (bis zum Krabbelalter). Grundlage für den Kurs sind die aktuellen Bedürfnisse der Frauen. Ausgehend von den eingebrachten Themen versuche ich, verschiedene Körperübungen mitzugeben, die alle gut in den Alltag mit Baby integrierbar sind. Arbeitswerkzeug ist die Schulung der Körperwahrnehmung. Mit der Wahrnehmung der körperlichen Bedürfnisse geht es um Aufrichtung, Stärkung und/oder Entspannung. Insgesamt soll eine Werkzeugkiste an Übungen zusammengestellt werden, die diese besondere Zeit und auch die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Frau abdecken. Bringt eure Babys mit. Anschließend an den Kurs gibt es Zeit, sich in der Gruppe auszutauschen und eventuell bei einer kleinen Jause zusammen zu sitzen.

Termine: jeweils Montag, 16.15 – 17.15 Uhr
(8 x 60 Min. & anschließende gemeinsame Jause)

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  Mag.a. Catherine Mangold
  Diplom-Shiatsupraktikerin, Psychologin

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