Schwangerschaft und Geburt

102 Fit und froh durch die Schwangerschaft - Aquagym


Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit und bringt viele Veränderungen mit sich. Wir wollen gemeinsam durch diese spannende Zeit gehen und uns in unserem Körper trotzdem fit und wohl fühlen.

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Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit und bringt viele Veränderungen mit sich. Wir wollen gemeinsam durch diese spannende Zeit gehen und uns in unserem Körper trotzdem fit und wohl fühlen. Während wir etwas Gutes für die Haltemuskulatur (v.a. im Rücken- und Beckenbodenbereich), das Herzkreislaufsystem und den Atemapparat tun, sorgen wir auch für das Wohl unserer Seele und schaffen Platz zum Entspannen. Wir werden gemeinsam das Element Wasser nutzen, um uns unter Gewichtsentlastung sportlich zu betätigen und unseren Körper zu verwöhnen. Im Laufe des Kurses lernen wir auch Freudensgenossinnen kennen und es gibt Zeit für Austausch über die spannende Zeit.

Ort:                    Lehrbecken, Schwimmbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Innsbruck

Referentin:     Martina Strasser

Termine:         jeweils Donnerstag, 18 – 19 Uhr (8 x 60 Min.)

Der Eintritt für das Hallenbad ist extra zu zahlen. Hierfür bietet sich der Erwerb der Bäder-Wertkarte an.
– Mit dem Kauf einer Wertkarte erhaltet ihr 15 % Bonus bei der IKB!
– Die Wertkarte gilt in allen Bädern und Saunen der IKB.

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