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Achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen können körperliches und geistiges Wohlbefinden bewirken. Dies hat positive Folgen für Schwangerschaft und Geburt. An einem Kursabend wird eine Hebamme oder Doula für Fragen zur Verfügung stehen.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch
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