Schwangerschaft und Geburt

Wir begleiten euch vom Hebammen-Gespräch zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche bis zur Elternberatung von der Schwangerschaft bis zum 1. Geburtstag eures Kindes.

Die Elternberatung ist kostenlos und unterstützt euch umfassend: von Gewichtskontrollen über Stillen, Ernährung und Babypflege bis hin zu motorischer Entwicklung, Schlafproblemen und Erziehungsfragen. Wir sind gerne für euch da!

Schwangerschaftsyoga lädt euch ein zu sanften Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen, die den Körper stärken, Beschwerden lindern und eine bewusste Verbindung zum Baby schaffen. Eine wohltuende Auszeit voller Ruhe, Vertrauen und Achtsamkeit für euch und euer Baby.

Schwangerschaftsgymnastik im Wasser: Gemeinsam fit bleiben, Rücken und Beckenboden stärken, entspannen und die Seele verwöhnen – Zeit für Bewegung, Austausch und schöne Momente während dieser besonderen Zeit.

ganzheitlich, individuell, stärkend

Die Bedürfnisse werdender Eltern sind vielfältig – und so soll auch unser Geburtsvorbereitungskurs eine bunte, ganzheitliche und stärkende Vorbereitung auf Geburt und Eltern-Sein ermöglichen.

Unsere Kurse richten sich an Frauen, Paare und Bezugspersonen wie Freundinnen, Mütter oder andere Begleitpersonen. Auch Risikoschwangere sind herzlich willkommen

Ein Abend für Schwangere und Partner:innen

Dieser Abend richtet sich an alle Frauen und Paare, die schon ein oder mehrere Kind(er) haben.
Wir frischen euer Wissen rund um die Geburt auf.

Unser Kurs begleitet Frauen, Paare und Begleitpersonen liebevoll auf die Zeit rund um einen geplanten Kaiserschnitt. In einer kleinen, geschützten Gruppe erhaltet ihr umfassende Infos zu Schwangerschaft, Kaiserschnitt und Wochenbett und übt praxisnah, individuell auf eure Fragen und Bedürfnisse abgestimmt – für mehr Sicherheit, Vertrauen und Ruhe in dieser besonderen Zeit.

Ein Abend für Paare

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Paare, wie achtsame, gezielte Berührungen während der Geburt den Körper unterstützen, Schmerzen lindern und Vertrauen in den eigenen Körper stärken können. Gemeinsam erkunden wir körperliche und energetische Veränderungen sowie individuelle Strategien für eine bewusste Geburt.

… ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 10 Wochen bei einem Kaiserschnitt

Rückbildung & Stärkung nach der Geburt: Sanfte Übungen für Beckenboden, Bauchmuskulatur und Haltung schenken Entspannung, neue Kraft und Wohlbefinden. Eine wertvolle Auszeit für dich.

Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt - bis die Babys noch
nicht krabbeln können.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit auf der Yogamatte und genieße Bewegung, Entspannung und gemeinsame Zeit mit deinem Baby.

Austauschgruppe von Eltern, deren Kinder in den unterschiedlichsten Schwangerschaftswochen oder kurz nach der Geburt verstorben sind.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Netzwerk Gesund ins Leben statt.

Du möchtest wieder Kraft schöpfen, dich in deiner Rolle als Mama sicherer fühlen und den Alltag mit deinem Baby mehr genießen können?

In diesem Workshop kannst du in das Thema Hypnobirthing reinschnuppern.

Neben Vorfreude und Glück können auch Ängste und Sorgen bei der wachsenden Familie auftreten. Im Rahmen des Workshops wollen wir uns Zeit für verschiedene Themen nehmen.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Netzwerk Gesund ins Leben statt.

Was bedeutet eigentlich "windelfrei"? Wie kann diese Idee im Alltag umgesetzt werden?

Meist ist in der Schwangerschaft all unsere Vorbereitung und das Augenmerk auf die Geburt ausgerichtet… dann ist sie vorbei… und es geht erst richtig los! Plötzlich ist man Mama, Papa, Eltern… Es lohnt sich, schon im Vorhinein ein bisschen hineinzuschauen in die Zeit mit dem Baby.

Für alle Eltern nach frühem Kindsverlust- ein Ereignis, das alles verändert. Sternenkinder
sind die Kinder, die bereits in der Schwangerschaft, bei der Geburt oder kurz danach wieder
gehen.

In Kooperation mit Netzwerk Gesund ins Leben.

Tragen schenkt Kindern Geborgenheit und erleichtert den Eltern den Alltag! Es ist mehr als eine Technik – aber die könnt ihr hier lernen. Das richtige Aufbinden des Babys – ab der Geburt bis über das Krabbelalter hinaus.